• Kan 4, 2024

Hvordan finne rolig front handlinger voldelig ? Det er et spørsmål om at millioner av mennesker over hele verden står overfor de konstante og mange scener som de er ofre for eller vitner til. Denne situasjonen dreper håper, skaper indignasjon , årsak lidelse og i andre tilfeller belastes det liv .

Gene Sharp , forfatter av boken Fra diktatur til demokrati , uttrykker det opprør voldelig de frigjør krig undertrykkelsen som ofte forlater befolkning mer hjelpeløs hva før

Han legger til at mennesker vanligvis de kjemper tapper , betaler en høy pris i lidelser og liv. Deres prestasjoner har noen ganger vært betydelige, men de har nesten aldri oppnådd ønsket fred og frihet.

Hvordan finne ro i møte med vold?

Eksperter sier det generelt, at vold er vant til skremme , skremme mentalt eller følelsesmessig eller for å oppnå a interesse enkelt eller kollektivt.

Selv om vold har ekstremt kompleks opprinnelse, detonerer det en rekke faktorer både i familien og i en nasjon. Blant disse er miljø, diskriminering, segregasjon, sosial og økonomisk marginalisering, samt ineffektive rettssystemer, hat, narkotika, alkoholisme, blant annet.

I en kjent, sosial og politisk sammenheng med så mange faktorer som favoriserer og opphøye den vold , individuelt kan vi bidra til å skape fred, nøkkelen er å være fredelig .

Boken Medfølelsens kunst, Dalai Lama Han sier at alle mennesker har potensial til å utvikle indre styrke og fred for å få ro. Ved bevisst og kontinuerlig trening i tankene genereres en fredelig mental holdning for å møte disse kritiske tider og vanskelige omgivelser.

I video, Scilla Elworthy, aktivisten ved Oxford University , forklarer hvordan gjennommeditasjon og selvkontroll kan bli funnet rolig i en voldsomt miljø .