• Kan 6, 2024

Vil du ha en kropp skissert og tonet slik som Bar Refaeli ? Du trenger bare litt utholdenhet og utholdenhet for å oppnå det. Den israelske modellen avslører at trening genererer lykke og hjelper henne til å tone kroppen sin, så vent ikke lenger og bli kjent med Bar Refaelis treningsrutine.

Ifølge informasjon fra Excelsior.com , Bar Refaeli praktiserer fem dager i uken, noe som bidrar til å eliminere stress, føle seg tryggere og utstråle lykke.

Den 27 år gamle modellen sikrer at hennes avhengighet til mosjon fungerer veldig bra, fordi hun nyter seg selv og nyter aktiviteten, uansett hvor intens sessene kan være.

Hva er Bar Refaelis treningsrutine?

Bar Refaeli praksis Krav Maga , som er en israelsk kampsport som lærer deg å forsvare deg selv samtidig som du går ned i vekt, øker muskelmassen, øker fleksibiliteten, styrken og utholdenheten. Det toner også glutes og buk til 100%

I tillegg liker Bar Refaeli å gå på treningsstudioet hvor han praktiserer en rutine for å tone opp kroppen og fokuserer på å trene for å løfte baken, som knebøy eller knebøy.

Ifølge portalen PopSugar Når modellen ikke kan gå på treningsstudioet, velger hun å sykle, løpe eller gjøre noen aerobic trening.

Toppmodellen liker å surfe, som er en sport som hjelper deg med å brenne mye kalorier. toneben, gluter, mage, armer og rygg; få styrke og muskel tone; samt bedre balanse og kropps koordinering.

Bar Refaeli kombinerer treningsrutinen med et sunt kosthold og riktig hydrering, slik at kroppen fungerer som den skal. Og du, er du klar til å følge Bar Refaelis treningsrutine?

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet