• April 27, 2024

Bekymringen og ukontrollert nervespenning som oppstår når en person har angstangrep, forårsaker ofte skade på din fysiske og mentale helse, så det er normalt å misforstå ting om sykdommen.

Ifølge Angst og Depresjon Association of America , lidelsen angst Det skjer gradvis, men risikoen for å utvikle det forekommer oftest i barndommen eller etter 20 år.

Drep mytene!

den Angst og Depresjon Association of America Han forklarer at det er mange myter rundt sykdommen, som for eksempel følgende:

1. Folk svimler når de er engstelige

Det er ikke ekte, fordi svimning skyldes lavt blodtrykk. Tvert imot, når personen har et angrep av angst registrerer en økning i trykk.

2. Medikamenter er vanedannende

Legemidlene som brukes til å kontrollere angstangrep, er ikke vanedannende når de tas på kort sikt.

3. Narkotika er det eneste middelet til å kontrollere angst

Det er ikke ekte. Kognitiv atferdsterapi er mer effektiv enn medisiner. Derfor anbefales det å bære en kombinasjon av begge behandlinger.

4. Angst forsvinner ved å unngå koffein

Denne sykdommen er ikke helt helbredet. Hvis du trener og fører et sunt liv, er det normalt å moderere symptomene, men det er nødvendig å gå til terapi.

5. Drikker hjelper deg med å slappe av

Tvert imot blir symptomene verre når du drikker alkohol når du har angst.

Hvis du har angstangrep og ikke kan kontrollere dem effektivt, er det best å gå med en spesialist for å gjennomgå alle dine symptomer og gi en effektiv behandling, enten terapi eller medisinering.

Ikke la denne tilstanden påvirke livskvaliteten din, det er en løsning for alt, du trenger bare å finne riktig hjelp.