• April 28, 2024

"Hun går alene fordi ingen peeling henne", "hvor deprimerende er en kvinne alene", "hun kommer alene, ingen følger med henne!". Ofte i vårt samfunn styrker disse setningene en frykt som føltes av en stor del av den kvinnelige befolkningen: frykt for ensomhet.

I et intervju for GetQoralHealth, Sexologen og Psykoterapeut av "Open Closet", Lía Soriano , sier at kvinner er redd for ensomhet fordi fra små er vi utdannet for paret og å fungere rundt en annen, blir vi lært å ta vare på andre og avhenge av dem.

Du kan også være interessert i: Shopping terapi vs ensomhet

Nyt ditt eget selskap

Lære å nyte opplevelsen av å gå alene til et sted, for eksempel kino, tillater kvinner å skaffe seg noe som kalles empowerment. For Lía Soriano tilbyr dette ikke bare uavhengighet, men makt, selvtillit og følelsen av at "du kan gjøre alt selv".

Det er imidlertid ikke lett å oppnå, av denne grunn tilbyr eksperten fem forslag for å få det:

1. Hvordan føler du deg alene? Analyser nivåene av sikkerhetsproblemer.

2. Utforsk årsakene som genererer frykt. Undersøk om de er situasjoner lært, erfaringer eller som kommer fra din familie.

3. Økonomisk solvens. Det er et viktig poeng. Ved mange anledninger, selv om du ikke ønsker å godta, er et element som ikke tillater deg å flytte bort fra et giftig forhold. Prøv å finne et medium som genererer penger. Ikke å være husmor betyr at du ikke vet hvordan du gjør noe. Husk at du er nyttig, og du er verdt det selv.

4. Har et sosialt nettverk som ikke bare er paret. Her kan det være venner av forskjellige typer, den som lytter til deg på telefonen, den vennen som alltid følger deg med på filmene eller den som er god til å gi råd. Husk at bare en person ikke kan gi deg alt.

5. Legg til side følelsen av at du er alene. Ikke så, når du går på kino, husk: "Jeg er alene fordi ingen vil kjempe meg, men av valg." Nyt kraften du har, friheten til å velge hva du vil gjøre og se. Nyt å være det som betyr mest.

For andre å ta i betraktning er det ikke nødvendig at du har noen ved din side. Ensomhet er alltid et valg, ikke glem det! Kjærlighet og begynn å fullt ut nyte denne følelsen, ikke angre på det.

Video Medisin: Det' GameDev Tyccoon #1 Nyt Firma (April 2024).