Drikk øl etter trening Et flott alternativ!

Etter trening vil du sikkert drikke vann for å hydrere, men ...

Hvis vi fortalte deg at drikke øl er et utmerket alternativ, hva ville du tenke?

Dette bekreftes av en studie utført av Det høyere råd for vitenskapelig forskning og Universitetet i Granada, som bekrefter at inntaket av øl i moderate mengder tillater å gjenopprette vanntapet i kroppen etter sterk fysisk aktivitet.

Som om dette ikke var nok, avslører spesialister at øl også er rik på kalsium, magnesium, kalium og vitamin B, stoffer som går tapt når de utøves.

Tidligere studier har funnet ut at andre fordeler med øl er at den forhindrer kardiovaskulær sykdom og reduserer risikoen for hjerteinfarkt.

Så du vet at å drikke øl etter trening er et flott alternativ så lenge det er i moderat.


Video Medisin: Lazer Team (Mars 2024).