• April 20, 2024

De sier at "en kvinnes drøm er ikke å finne prinsen sjarmerende, men å spise alt hun vil uten fettstoffer", og det er sant, spesielt når du mister vekt er en utfordring enda mer hvis du har 30 og litt mer ...

Selv om denne vanskeligheten ved å opprettholde en slank figur kan skyldes metabolske forandringer, er det overholdelse av dårlige vaner som forårsaker det; For å unngå dette og motvirke dette problemet, følg de rådene vi gir nedenfor.

1. Fra dag, farvel diett

Ifølge Harvard School of Public Health, Å spise en kontrollert diett synes ikke å ha stor innvirkning på vekten; På den annen side er det mer effektivt å velge mat som er fritt ønsket (så lenge du måler delene) ved å miste kilo.

2. Unngå disse tre feilene i ditt daglige liv

Video Medisin: How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet (April 2024).