• April 29, 2024

Ifølge en studie utført av Ohio State University of Health and Exercise Sciences , i USA, praksis CrossFit hjelper deg med å forbedre din aerobic fitness og miste fett effektivt etter 10 uker trening .

Studien publisert i Journal of Strength and Conditioning Research Det er detaljert at denne typen trening reduserer vekt og kroppsfett effektivt; Imidlertid er det nødvendig å bruke komfortable klær som tillater hver av trening .

Du kan også være interessert i: Kjør bedre med Crossfit

Oppdag det ideelle fottøyet for CrossFit!

Et egnet sko til å trene CrossFit må gi beskyttelse og holdbarhet for å gi overlegen grep, trekkraft og stabilitet, for å overvinne tung løfting, racing, tau klatring, blant annet aktiviteter.

For dette, Reebok lansere CrossFit Nano 4.0, Det lette, fleksible og motstandsdyktige fottøyet, slik at brukerne er forberedt på trening for sin funksjonalitet basert på aktivitet .

Dette fottøyet har teknologiDuraCage i den øvre delen, noe som gjør dem praktisk talt uforgjengelige og lette på samme tid. I tillegg har den et maskebelegg for bedre pusteevne, samt en RopePro-beskyttelse som gir optimal grep og støtte.

Ytrezolen - laget for flere overflater - gir maksimal trekkraft og har kapsler i hælen og spissen for å pute og absorbere påvirkninger, noe som medfører mindre risiko for skade og leddskade.

Ikke glem at et balansert kosthold, riktig hydrering og god hvile er de perfekte komplementene etter en hard trening. Og du har du noen gang praktisert CrossFit?

Video Medisin: H1Z1 Tips - 25 H1Z1 Battle Royale Tips - 50 H1Z1 BR Tips Guide for Beginners - Part 1/3 (April 2024).