• Kan 16, 2024

Ser du etter å forbedre forholdet til din partner? Uansett tid de har sammen, er det grunnleggende poeng som kan forbedres for å oppnå et fremskritt i forholdet deres og utføre sine planer på kort og mellomlang sikt. Derfor i GetQoralHealth , presenterer vi 7 tips som psykologen María del Carmen Camacho , anbefaler å styrke forholdet ditt og nyte hvert øyeblikk sammen.

1. Tid Sett tid for deg selv og din partner. Del dine erfaringer og utforske nye steder sammen.

2. Humor. Til tross for det daglige maset, viser det seg en vilje til å delta i partnerens planer, smil og gi sitt beste i forholdet.

3. Stol på For å styrke tilliten er det nødvendig å forbedre kommunikasjonen, bruke setninger som "Jeg forstår det", "det er også sant at", "derfor foreslår jeg".

4. Lytt Lytt nøye til deres meninger, liker og misliker, prøv å forstå dem og dele synspunkter.

5. kjære Vis din kjærlighet på en vanlig måte, husk dagen som begge ble erobret, ikke glem fysisk kontakt: kyss, kjærtegn, klemmer eller smiler.

6. Ikke konkurrer. Hvis begge er et par, tenk på lagløsninger, ikke prøv å vise at du har mer intelligens eller evne til noe, selv om de bytter meninger og utfyller hverandre.

7. Ikke kritiserer . Ingen menneske er perfekt, og når tiden går, kan du merke "flere" feil i partneren din. Ikke prøv å rette opp det og mindre skjule det, trene toleranse og respekt.

Hvorfor styrke forholdet til partneren din?

En studie publisert i magasinet stresset og laget av University of Chicago , indikerer at det å være gift eller ha en stabil partner reduserer det såkalte "stresshormonet" eller kortisol. Ifølge forskerne kan det være fordi det kan være lettere å løse og håndtere problemer "mellom to".

Hvis avstanden er et hinder, er det ingen unnskyldning! , studier i Cornell University , fant de at selv om det virker rart, kan parene på avstand skape et tettere band i deres forhold; hovedsakelig av to grunner: det er større vilje til å bli kjent med hverandre mer og å idealisere paret, og en større innsats vises i oppmerksomheten, siden flere meldinger, e-post og skrifter sendes.

Husk at de viktigste egenskapene i et forhold er tillit, respekt og hengivenhet.Ikke begrenset deg til å vise hva du føler for din partner!
 

Video Medisin: ENERGITIP: Slip dine afhængigheder ved at styrke din kontakt med det Guddommelige (Kan 2024).