Styr muskler med dykking

• Kan 16, 2024

den dykking Det er en av de mest avslappende og komplette idrettene som finnes, og som fremmer samspillet mellom mennesket og vannmiljøet. Når du drømmer du glemmer alt stresset og bekymringer i dagliglivet; Det hjelper deg også til å tone alle muskler av kroppen

Når du gjør bevegelsene til å bevege seg inne i vannet, må du gjøre mye kraft i alle lemmer, så du brenner alt fett det er i kroppen din og du tone hver sinne og muskel kroppen.

Fordelene med dykking for din helse er de utallige og de begynner med følelsen av velvære som oppleves når du berører vannet, men her gir vi deg de vanligste og de blir publisert på siden av Kommunikasjon og journalistikk av FES Aragón, av UNAM :

1. Forbedrer luftveiene og hjertesystemet
2. Øk psykomotoriske ferdigheter
3. Eliminerer stress og angst
4. Styrker menneskelige relasjoner og tillit
5. Forhøyer sikkerhet og selvtillit
6. Utvikle takknemlighet og respekt for naturen
7. Fremmer kroppsbalansen

den dykking favoriserer fellesskapet, integrasjonen, samt andre former for uttrykk, fordi språket under vann er gjennom tegn og bevegelser. Spesialistene sikrer at det er en aktivitet der en god tilstand av helse opprettholdes fysisk, mentalt og åndelig.

Øvelsen av dykking Det er en integrert aktivitet som kombinerer sport med fritid, og som gir sine fans mange personlige tilfredsstillelser, siden du glemmer rutinen helt. Og du vil du styrke musklene med dykking?

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: Knowing your Divine Feminine Power -Kirsten Stendevad (Kan 2024).