• Kan 17, 2024

Et av de vanligste spørsmålene til folk når de sliter erøl gjør deg feit ? Av denne grunn gir vi på GetQoralHealth alle vitenskapelige argumenter for å avklare denne myten om denne drinken.

Null kilo

En studie publisert i European Journal of Clinical Nutrition, bemerket at økningen i kroppsmasse som kunne sees i ølforbrukerne, skyldes egentlig ikke øl, men til andre faktorer, for eksempel en utilstrekkelig livsstil, vaner, feil mating eller påvirkning av genetiske faktorer.

Annen forskning, fra Offisiell College of Physicians of Asturias (COMAST) , viser at det moderate forbruket av øl, (opptil en halv liter daglig), assosiert med et balansert kosthold, betyr ikke risiko for overvekt eller fedme.

Faktisk sikrer det spanske samfunnet for diett og matvitenskap at ølforbruket ikke bare gjør deg fett, men at det har positive effekter på helsen din. Dette skyldes at øl er en sunn mat, laget av 100% naturlige ingredienser som vann, bygg og humle.

I tillegg har det viktige næringsegenskaper, det er rik på folsyre, proteiner, mineraler som kalium, natrium, silisium og fosfor, mens de inneholder B-vitaminer, folater og polyfenoler.

Dette betyr at du kan drikke mellom 2 og 3 øl på 330 milliliter om dagen, for menn og mellom 1 og 2 øl når det gjelder kvinner.

Husk at nøkkelen er å unngå overskytende. Ta vare på helse og figur!