5 leksjoner du lærer fra barn

Da vi var små, lo vi på uforståelige ting. Alt overrasket oss, og vår evne til å undre seg var intakt før verdens underverk som omgav oss. Vi fryktet ikke risikoen, vi ønsket å vite alt, og vi følte oss ikke skam når vi sa "Jeg elsker deg".


Claire Austen, yoga spesialist , meditasjon og sunn livsstil, har valgt fem ting som vi skal lære av barn å ha en full eksistens:


1. La mer. Latter gjør aldri vondt. Ikke bare fordi det får deg til å nyte, men fordi det gir mentalt og fysisk velvære. Det er bevist at det virker som en antioksidant og utøver en god mengde muskler. Du kan le av noe, med en vits, i et spill, i en uventet morsom situasjon, etc. Ta livet med humor.


2. Elsker mer . Barn forteller sine mødre og kjære at de elsker dem og gjør offentlige demonstrasjoner av kjærlighet når som helst, mens de går en tur eller ser en film, i supermarkedskøen etc. Uansett situasjonen er det alltid trøstende å høre en "Jeg elsker deg" eller "Jeg elsker deg", eller motta en klem, spesielt når det er uventet.


3. Ta flere farer . Når vi er for unge til å vite konsekvensene, forstår vi ikke meningen med ordet "risiko". Selv om du må være forsiktig, er det verdt å sykle opp en bakke eller fortelle en venn hva du virkelig tenker på ham. Det er definitivt risikoer som er verdt å ta.


4. Vær mer nysgjerrig . Barn vil vite alt, og de fleste ting virker imponerende for dem fordi de er i et stadium av oppdagelse. Lurer på med små ting, som et stort tre eller et vakkert landskap, er en god måte å ikke miste evnen til å lure på. I tillegg, å spørre mer og være interessert i verden rundt deg, gir deg en følelse av uovertruffen velvære, samt økt kunnskap.


5. Vær lindrende . Barnene kjemper alltid med sine venner, brødre og slektninger, men etter en stund glemte de saken og snudde siden.

Ikke hold deg fast i fortiden og tilgi mer er en god måte å leve i fred og i fullhet med seg selv. Nå som vi vet, hvorfor ikke nyte livet mer?