Arbeidet ditt slutter med deg?

• Kan 8, 2024

I tillegg til å være en handling som gir deg økonomisk, er arbeidet det rommet du bruker mest tid på og hvor du sosialiserer; Men hvor mye tilfredshet gir det? Og hvor gunstig er det arbeidet for din fysiske og følelsesmessige helse?

En studie utført av National University of Australia og utgitt av bladet Psykologisk medisin, antyder at å ha en jobb som er avskåret, kan være så skadelig som å være arbeidsløs, siden den gir samme angst og stressfrekvenser; Men, hvordan vet du at jobben din slutter med deg?

GetQoralHealth Det gir deg syv tegn som kan indikere at arbeidet ditt ikke bidrar til ditt velvære:

1. Du ser etter unnskyldninger for ikke å gå. Selv om det er folk som øker ytelsen deres under konstant press, er det mange andre som ikke utvikler sitt talent, men et sår eller en sykdom som er relatert til arbeidsstress. Er du en av dem?

2. Livsbalanse. Det er en svært viktig faktor for å bli i en jobb, spesielt hvis du er mellom 25 og 35 år gammel; siden vi i denne alderen ser etter større stabilitet og plass til personlig utvikling, som angitt Carla Acuña, spesialist i arbeidskraft og økonomisk utvikling av UAM.

3. Arbeidsmiljø Det er bare "giftig". Du føler deg ikke komfortabel, dessuten er det ikke fellesskap. Mange av problemene som oppstår på kontoret, kommer fra den lille kommunikasjonen som eksisterer. Hvis du har nådd et punkt der forholdet til sjefen din og kollegaene er uslåelig, er det beste å si farvel til dette stedet

4. Du frykter å gå på jobb . Hvis ideen om å gå på jobb gjør deg engstelig eller fysisk syk, og hvis du teller minuttene til avreisedagen, må du begynne å lete etter en annen jobb. Livet er for kort til å bruke det slik.

5. Du føler deg mentalt utmattet. Stress kan føre til en nedgang i moral, lavere produktivitet og forårsake apati for arbeid. I tillegg kan det strekke seg til ditt personlige liv som ødelegger forholdene dine.

6. Du føler deg druknet. Hvor mye tid du bruker arbeid, arbeidsforhold, veiledere og underordnede, kan alt ha en positiv eller negativ innvirkning. Hvis du hater tiden du bruker på jobb, bør dette være en klar indikator på at det er på tide å endre.

7. Du jobber ekstra timer. Foruten å produsere i kroppen din irritasjon og utmattelse, kan arbeidet lengre enn angitt, forårsake hjerteproblemer. Hvis du jobber mer enn 10 timer om dagen, har du 66% av hjertesykdommer i henhold til en studie publisert i European Heart Journal av European Society of Cardiology.

En arbeidsaktivitet bør ikke være synonymt med ofre og mindre lidelse. Se alltid etter en jobb som lar deg utvikle dine følelsesmessige faglige ferdigheter. Det viktigste er ditt velvære!

Video Medisin: We broke a world record! (Kan 2024).