• Kan 2, 2024

Ofte er vårt tempo i livet accelerert og utsatt for stress; Derfor, uten å innse det, kan noen av våre kjære føle seg svake eller triste og bevege seg mot depresjon.
Hvis du ikke vet hva du skal gjøre eller si i denne typen situasjon, i GetQoralHealth , inviterer vi deg til å lære mer om depresjon og hvordan du hjelper dine kjære. Mot!

Du kan også være interessert: Depresjon kan forårsake hjerneslag

Tristhet eller depresjon?

Det er normalt å være trist eller motløs fra tid til annen, men ifølge American Psychological Association (APA) , skjer depresjon når følelser av dyp tristhet eller fortvilelse varer minst to uker.

Hva forårsaker depresjon?

Depressive episoder kan være ledsaget av en eller flere av følgende oppførsel: tap av interesse og konsentrasjon, lav energi og ytelse, angst, søvn og appetittforstyrrelser, lavt selvtillit, negativitet og skyldfølelser.

Du kan også være interessert i: 8 årsaker til depresjon

Hvordan hjelpe en person med depresjon?

1. Overbevise. Personen må overtales for å gå til legen. På grunn av stigmatisering av psykisk lidelse er det vanskelig for en person med depresjon å søke hjelp.
2. Ledsager. Det er viktig at personen med depresjon føler seg støttet og at de mulige reaksjonene ved farmakologiske behandlinger blir overvåket.
3. Lytt Deprimerte mennesker har ofte et negativt humør, kanskje ikke vil snakke og det vil være vanskelig å gjøre hvis du føler deg presset av råd og meninger om deres problemer, vær tålmodig.
4. Oppmerksomhet Gjør aktiviteter som du vet, liker å gjøre, hold deg innstilt på noen negative tanker, prøv å få dem til å se problemet ditt som bare en "dårlig tid".
 

Du kan også være interessert: Naturlige rettsmidler mot mild depresjon

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) , depresjon er et resultat av komplekse samspill mellom sosiale, psykologiske og biologiske faktorer. Depresjon påvirker kvinner mer enn menn. Behandlingene hindrer den verste konsekvensen: selvmord; forårsaker 1 million dødsfall per år. 

Video Medisin: Denne videoen vil sende deg inn i en dyp depresjon (Se med tekst for maksimal tristhet) (Kan 2024).