10 steder å slappe av

• Kan 5, 2024

Kontakt med naturen er et av de beste tipsene for å slappe av, samt å forbedre din fysiske og mentale helse, ifølge en studie av Naropa University og School of Lost Borders .

I undersøkelsen er det detaljert at å besøke denne typen steder hjelper deg å redusere stress, mental tretthet, gir større følelse av velvære. Selv hos barn, det forbedrer oppmerksomheten og de lærer å kontrollere deres impulser.

På den annen side, en studie publisert i Journal Anvendt Forskning i Livskvalitet avslører at planleggingen av ferier eller noen dager med hvile, som Holy Week, øker din lykke.

Det er til og med avdekket at korte turer er mer berikende enn lange turer. Derfor, i dette fotogalleriet gir vi deg 10 steder for å eliminere stress, hvor du kan komme i kontakt med naturen og dra nytte av disse tipsene for å slappe av og forbedre helsen din.

Video Medisin: Norske Paradis på en tropisk resorts (Kan 2024).