• Kan 3, 2024

Livet er fullt av sykluser, selv kjærlighet har en begynnelse og en slutt i de fleste tilfeller; Men hva skal du gjøre når et forhold avsluttes? Hvordan kan du vite at alt kommer til en slutt?

Ifølge antropolog Helen Fisher Forholdet er vanligvis delt inn i følgende faser: Den første er forelskelse hvor prioritet er seksuell kontakt; en annen, som han kaller kjærlighet, hvor oppdragelse av et barn er målet; en siste ender i separasjon.

For nevrovitenskap skyldes dette at i begynnelsen av et par forholdsfornemmelser med høy intensitet oppstår, resultatet av høye nivåer av dopamin, testosteron og norepinefrin som utskiller hjernen, og som får oss til å føle euforisk, hyperaktiv og forårsake tap av appetitt. . Men vår kropp kan ikke tåle denne situasjonen lenge, noe som medfører reduksjon av denne kjemiske overbelastningen.

Det kan også interessere deg : Er partneren din en følelsesmessig ulempe?

Begynnelsen på slutten ...

Perioden hvor de intense opplevelsene oppleves og vi identifiserer som kjærlighet varer maksimalt fire år; men utover det, hvordan å vite at forholdet bør ende? Pavel, psykolog ved GetQoralHealth, i sin Urban Manual , forteller han deg gjennom denne videoen. Få det!

Hva skal du gjøre når et forhold avsluttes?

Slutten er nært, men hvis du ikke vil dø i forsøket eller med det forholdet, gir vi deg følgende tips:

1. Fokuser tiden på noe positivt . Unngå å gjenskape bittert i det som kunne vært og ikke. Begynn å gjenoppbygge livet ditt med optimisme, autonomi og frihet. Og for alt dette er det grunnleggende å virkelig møte smerten og anta dine egne følelser.

2. Alt tar tid. Det er veldig viktig å huske på at du ikke bør forvente å overvinne alt om to dager. Kryss din smerte med ro og tålmodighet vil tillate deg å bli med det beste av forholdet.

3. Avstand og tid. De er i mange tilfeller nødt til å forstå årsakene til separasjon og finne styrken for å overvinne den.

4. Unngå avhengighet. Det du må unngå for enhver pris er avhengighet når det ikke lenger er et kjærlighetsforhold. Det vil si å forsøke å forlenge båndet med håp om at alt kommer tilbake til å være som før, da de allerede har uttrykt for oss ønsket om å skille fra oss.

5. Vær positiv. prøve å se den positive siden og gjenta seg selv: Jeg vil gå fremover. Vær oppmerksom på at du kan få det.

Å fullføre et forhold betyr ikke at alt i livet ditt har blitt fullført. Å lære å lukke sirkler er nødvendig for hele aspektet av livet ditt. Fortsett å gå!

Video Medisin: BEGYNNELSEN PÅ SLUTTEN - Human Fall Flat (Kan 2024).