Fordel hjernen din

Hørplanten (Linum usitatissimum) er anerkjent som en god fiberkilde. Studier har vist at den er rik på omega 3-fettsyrer og EFA-fettsyrer som er effektive i behandlingen av hjertesykdom og lupus.

Det kan bidra til å kontrollere blodtrykket, senke kolesterolet og beskytte mot visse hjertesykdommer. Hvis du tidligere har hatt et hjerteinfarkt, linfrøolje Det kan forhindre at andre skjer.

Hvis du er forstoppet, kan linfrøolje hjelpe deg med å kontrollere det. På den annen side, hvis du lider av en betennelse i tarmkanalen, bidrar det til å redusere det. Flaxseed kan hindre gallestein , samt oppløse eksisterende.

Linfrøolje brukes mot visse sykdommer i huden. Disse inkluderer akne, eksem, rosacea og solbrenthet. Forhindre at huden bryter og sprekker, da det revitaliserer disse områdene. Dette er mulig takket være lignansene som er til stede, og at legene også bruker til å behandle pasienter av Parkinsons sykdom .

 

Fordel hjernen din

Linfrøolje har også fordeler hjernen fordi deres omega 3 fettsyrer bidrar til å bekjempe depresjon og Alzheimers sykdom.

Linfrøolje er tilgjengelig i form av kapsler eller væske, og noen bruker det i stedet for vegetabilsk olje. Det kan konsumeres i drikkevarer, brød og andre bakevarer. Bare vær sikker på Ikke bruk mer enn 3 gram Selv om det ikke er noen kjente bivirkninger og for å bevare det, er det lagret vekk fra varme og lys.

Det er gode helsemessige fordeler forbundet med bruk av linfrøolje. Hvis du lider av problemer med akne, leddgikt, brystkreft, depresjon, hjertesykdom, høyt blodtrykk og menstruasjonssmerter, kan det hjelpe deg med å kjempe mot dem. Studier har vist at sykdommer kan forebygges eller behandles ved å vedta dette prosjektet med jevne mellomrom.

 

Fordi du leser dette ...

 

Den verste fienden til en kvinne er en annen kvinne

Juice å redusere betennelse i magen og rense tykktarmen

Kjendiser som jukset på sine partnere, men til slutt forlatt dem

Matvarer med matcha te som hjelper deg å miste vekt


Video Medisin: Negativ selvsnak er ikke til din fordel. (Mars 2021).