• April 26, 2024

Å se på bilder av mat på Internett kan bidra til å redusere appetitten og føre til et mer vellykket kosthold, hovedsakelig fordi eksponering for disse bildene borer de som ser dem, så deres sult er lavere, ifølge en studie av Brigham Young University i Utah, USA .

Ifølge Ryan Elder, forsker og medforfatter av studien , studien er inspirert av oppveksten av "Foodstagram", eller tilpasset opplasting av fotografier av mat på Instagram, hvorfra de kunne bestemme at det å se på mange bilder av mat kan redusere appetitten merkbart.

Sosiale nettverk, nøkkel vs appetitt

Ifølge undersøkelsen kan man se konstant - og ikke bare før man spiser - bilder av hamburgere eller kaker, for eksempel på Instagram og andre bildesider som Pinterest, ha en "overveldende" effekt, forklarer eldste. På denne måten, neste gang en person konfronterer en slik tallerken, vil de ikke føle seg engstelig og vil ikke finne den for appetittvekkende.

"På en måte er det som om du begynner å bli lei av smaken uten å spise maten selv. Det er en sensorisk kjedsomhet, noe som betyr at etter å ha opplevd det med øynene, vil du ikke lenger ha den smaken, en prosess som skjer på en synestetisk måte, forfatteren legger til.

Så hvis noen har svakhet for visse usunn mat og ønsker å slutte å spise den, bør de prøve å se på flere bilder av det produktet, selv om det reduserer sin appetitt ikke et øyeblikk, forklarer Jeff Larson, medforfatter av undersøkelsen.

Under studien undergikk forskerne mer enn 200 personer til ca. 60 bilder av mat, som desserter og søtsaker, hvorfra de observert at de fagene som hadde satiated seg i den sensoriske opplevelsen etter å ha sett bildene, Å prøve ekte mat virket ikke lenger som "rik" som på bildet, og dermed klarte de å redusere appetitten sin.

Video Medisin: 24 HOURS OF LIVING IN OUR CAR! | OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises (April 2024).