• Kan 5, 2024

Livets rytme som noen mennesker har, øker nivåene av stresset , så det er normalt å føle seg utmattet, deprimert og til og med gå opp i vekt. Ifølge en ny studie, reduserer stress metabolism, men hvorfor skjer dette?

I undersøkelsen utført av University of Ohio , det er detaljert at i kroppen er det endringer forårsaket av stresset , som favoriserer vektøkning.

Spenning som skader kroppen din!

1. Vektøkning . Stress oppfordrer kroppen fordi folk vanligvis ikke trener og øker forbruket av usunn mat, ved symptomene på angst og tretthet.

2. Cushing syndrom . Et overskudd av kortisol i kroppen forårsaker denne tilstanden, som er en lidelse som oppfordrer til utvikling av symptomer som vektøkning, depresjon, høyt blodtrykk og diabetes.

3. Høye insulinnivåer . Personer som lever med stress har høyere nivåer av insulin, noe som bidrar til lagring av fett i kroppen.

4. Lunsj ganger . Forskere understreker at spising etter å ha stresset reduserer stoffskiftet og fremmer vektøkning.

5. Mindre oksidasjonsfett . Personer som lever med stress har mindre av denne type fett, det vil si de som hjelper til med å metabolisere kroppens celler riktig.

På denne måten forsikrer spesialister at stresset Det hindrer kroppens evne til effektivt å behandle og metabolisere mat.

Så det beste er at du utfører en fysisk aktivitet av din smak eller en alternativ behandling som meditasjon for å kontrollere nivåene av stresset og leve sunt, med en sunn vekt. Og du har du høyt stressnivå?

Video Medisin: Ta vare på kroppen din. (Kan 2024).