5 tips for en god avslappende massasje

• Mars 21, 2023

Trenger du en massasje avslappende? De fleste kjenner til de mange fordelene som denne typen terapi tilbyr til kroppen din og fremfor alt til din helse, siden den reduserer stresset , styrker immunforsvaret og lindrer muskelsmerter.

Det er imidlertid viktig at du tar hensyn til følgende anbefalinger, publisert i The Huffington Post , slik at du nyter en uforglemmelig avslappende massasje som gir deg en følelse av velvære og glede:

1.- En god terapeut: Dette punktet er avgjørende for at avslappende massasje skal lykkes. Finn en person med erfaring i feltet og som passer dine behov.

2.- Uttrykk deg selv Før du starter avslappende massasje, er det grunnleggende å snakke om dine ubehag, dine følsomme poeng og trykket du trenger, spesielt hvis det er første gang du har det. Denne terapien bør nytes fullt ut, så det bør ikke være noe smertefullt.

3.- Velg dine produkter: På noen spas bruker de produkter for å gjøre den avslappende massasjen behagelig. Du kan imidlertid ta med din egen olje eller lotion som passer dine behov. Du kan bruke aromaterapi å slappe av, så arm din medisinskap:

4.- Helt sunt: Prøv å ta terapi når du har god helse. Hvis du har en forkjølelse eller influensa endrer avtalen din. Avslappende massasje stimulerer sirkulasjon, noe som kan øke ubehag eller generere ubehag.

5.- Hygiene og punktlighet: Å være punktlig på tidspunktet for avtale er viktig for avslappende massasje for å møte dine forventninger. Når du ankommer sent, kan terapi være kortere eller ikke dekke alle viktige punkter. Også, ikke glem å ta et bad før du ankommer.

Når det gjelder kvinner, ikke bekymre deg hvis du er i din periode menstruasjon , kan du gå til avtale med tilstrekkelig beskyttelse. Selv avslappende massasje kan lindre symptomene på dette stadiet, for eksempel kramper og ryggsmerter.

Avslappende massasje er en fantastisk måte å avlaste stress og forbedre helsen din, så ikke frarå deg denne opplevelsen og se etter et spa eller skjønnhetssenter for å yte tjenesten.

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss

Video Medisin: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159 (Mars 2023).