Har du mistet jobben din?

• Kan 3, 2024

Lider av arbeidsavskedigelse er en begivenhet som ikke bare har en profesjonell innflytelse, men også en følelsesmessig. Ifølge María Dunjó, partner av konsulenten acambio , å miste arbeid kan gi følelser av tristhet, sinne og frykt, samt en nedgang i selvtillit og selvtillit i intellektuelle evner.

derfor, GetQoralHealth, med informasjon publisert i CNN , gir deg fire tips for å lykkes med ansiktet:

1. Kjenne dine følelser. Enten du søkte etter det eller ikke, er dette en smertefull hendelse. til Pablo Nachtigall, psykolog og samarbeidspartner av Bumeran.com, For å overvinne denne hindringen er det første du må gjøre å akseptere og gjenkjenne disse følelsene; Siden det verste du kan gjøre er å gjemme dem eller nekte dem og begynne å dømme deg selv.

2. uttrykk dine følelser Når du har identifisert følelsen av at avskedigelse genererer: sinne, sinne eller frustrasjon, prøv å dele den med folk i nærheten av deg. Få tilbakemelding, råd, støtte eller bare hør på familien din, en kollega eller en profesjonell kan gi deg muligheten til å vokse og hjelpe deg med å få en ny jobb.

3. Ikke diskvalifiser deg selv. Vanligvis er dette faktum forbundet med manifestasjonen at du ikke er god nok eller i stand til å beholde en jobb, i stedet for å ta det som en mulighet til å få en bedre jobb. Husk at hver jobb lar deg oppleve og nye evner som gjør at du kan forbedre deg selv.

4. Ikke bli motløs og start . Ikke ignorere rådene som tilbys. Når du har fått forslagene, fokuser på å finne en jobb som ikke bare betaler deg hva som er nødvendig for å leve, men i det som gjør at du kan utvikle din kreativitet og alt potensial.

For psykologen Marcos Chicot, forfatter av boken Jeg har blitt sparket! Det første skrittet mot ansettelsen er å ta den første uken for å hvile, reflektere og formidle nyheten til familien, og andre trinn er at å se etter en jobb er en jobb i seg selv.

Det viktigste er at du er objektiv om hva du vil, og fremfor alt prøver du alltid å opprettholde en positiv holdning. Mot og flaks!

Video Medisin: Bli lidenskapelig forelsket i jobben din! (Kan 2024).