Sløret syn ved hyppig bruk av skjermen

• Kan 1, 2024

I dag tvinger de fleste arbeidsplasser oss til å bruke mye tid på å sitte foran en monitor i mer enn seks timer om dagen. Det er imidlertid også følger med å være fast på en skjerm i mer enn tre timer.

Dermed risikerer du å lide av øye- og synsproblemer, bedre kjent som Datasyndrom , som kan skade ikke bare funksjonaliteten til øynene, men reduserer også arbeidets ytelse.

Ifølge oftalmologen Juan Carlos Bravo, "i forsøk på å fokusere på objektet, belastes øyemuskulaturen. Dette øker i de som presenterer astigmatisme , nærsynthet , langsynthet eller presbyopi ”.

Alle disse faktorene forårsaker vanskeligheter med å se på nært hold, sløret syn og irritasjon i øynene, noe som gir anledning til konjunktivitt .

Ta hensyn til det

1. Plasser skjermen under øynivå; fra 10 til 20 grader av helling.

2. Hold en avstand på minst 50 centimeter mellom skjermen og øynene dine.

3. Det anbefales at du bruker beskyttende linser eller antireflektiv.

4. av hvert 40 minutt foran en datamaskin, bør du hvil fem minutter , ser på gjenstander som er mer enn seks meter unna.

Husk at noen funksjoner i dette syndromet er at personen foran skjermen (monitoren) må konstant fokusere for å opprettholde det definerte bildet.