• April 26, 2024

Selv om du har vært vant til å ha vennene dine fortelle deg "Sleeping Beauty", er det ikke givende å tilbringe hele dagen med søvn. Og er det for flere timer du hviler, synes tretthet ikke å minske ...

Denne døsighet har imidlertid en forklaring: "Resaca del sueño". Fordi når du våkner opplever du symptomer som ligner på når du går på fester: Svakhet, hodepine, irritasjon.

Men hva forårsaker det?

Problemet er i sirkadiske rytmer; Den menneskelige biologiske klokken som regulerer kroppens fysiologiske funksjoner.

Å være trøtt, selv når du har sovnet i timevis, resulterer i en avbrudd i denne syklusen: Vi våkner i feil forlopp, sier han. Michael Breus, klinisk psykolog og diplomat av American Board of Sleep.

Årsaken til dette er at hjernen, etter å ha fullført reparasjonen og restaureringen av kroppen, vekker spontant; siden han trengte søvnene han trengte er fullført.

Selv om du bør vite at alderen din er en faktor som øker hvileperiodene, jo større er vi, desto lengre tar det for kroppen vår å reparere seg selv.

Fordi du leser dette ...

Hvor lenge overgangsalderen varer, og hva er de første symptomene

Personlige hygieneprodukter som ingen hudlege anbefaler

Venøs trombose: symptomer og årsaker

Symptomer på diabetes hos 30 år gamle kvinner ... Kjenne dem i tide!

Video Medisin: Vlog40: Reklame : Kolikk - hva er det og hva gjør du? (April 2024).