Balanse mellom liv og arbeid

• April 26, 2024

den arbeid er veldig viktig fordi det kan hjelpe oss med å utvikle en evne til å nå vår mål i livet, betal regningene og føler deg fornøyd; Men dedikere hvert minutt eller tanke på det kan avslutte balansen mellom liv og arbeid .

Hvis du vurderer at du bruker for mye tid i kontor , du blir stresset ofte og du sover lite, det er nødvendig at du begynner å ta noen tiltak og være oppmerksom på disse symptomene.

For dette, Alexandra Navarro, grunnlegger av The Blue Lief og foreleser , forteller deg noen handlinger som vil hjelpe deg å balansere disse områdene, uten å forsømme arbeid , hva er ditt levebrød, eller din personlig liv :

I tillegg anbefaler vi at du følger disse enkle trinnene for å hindre fremtidige konsekvenser:

1. Begrens tiden til arbeid 2. Arbeid kun i kontor 3. Slå av mobilen din 4. Ikke sett deg ned klanderverdig 5. Ikke tenk på arbeid når du ikke jobber. 6. Sett mål og personlige prosjekter. 7. Dedikere tid til deg selv. slappe av 9. Nyt din venner og familie .

Å oppfylle alle forpliktelsene i vårt daglige liv kan være komplisert. Men så vanskelig som det kan virke, bør du prøve å finne det punktet som lar deg balansere din liv og arbeid .