• Kan 8, 2024

En av tester eller erfaringer, som hvert menneske står overfor på fagområdet, er tap av arbeid, det vil si til avskedigelsen. Men andre situasjoner som kan forårsake nød eller depresjon; Eksempel, ikke å finne en ny sysselsetting

I et intervju for GetQoralHealth, utdannet i psykologi og spesialist i thanatologi, Rocío Teran , påpeker at et tap er psykologisk traumatisk, så det vil alltid være smertefullt; vanligvis manifestert gjennom følelser av tristhet, ensomhet, nød , mod, usikkerhet etc.

De snakker ikke med deg!

Å finne en ny jobb kan ta 15 dager til måneder, men hvordan møter du? nød av denne ventetiden? Eksperten Teran gir deg 5 tips for å oppnå det:

1. Den viktigste . Ikke la deg falle

2. Vær forsiktig, øye! Ikke la disse negative følelser som du opplever, gjenspeiles i upassende oppførsel med familien din.

3. Tenk. Vær oppmerksom på at du går gjennom en sorgprosess, der du trenger tid til å gjenopprette emosjonell balanse.

4. Hvis denne perioden med sorg fortsetter. Det er viktig å gå med en spesialist, i dette tilfellet Thanatologist, da det kan hjelpe deg med å møte tapet, og få verktøyene til å bedre møte ansiktet på en annen jobb, både for deg og for deg. par og familie

5. På farten! Det er forskjellige teknikker for avslapping De kan bidra til å ta denne prosessen med rolig og positiv holdning, som pusteøvelser og meditasjon.

Denne erfaringen krever imidlertid tålmodighet og konsentrasjon slik at du ikke mister selvtillit på vei. Psykologen Rocío Teran indikerer at det er praktisk å organisere tiden som har vært bestemt for jobbsøkingen, å ha ledig tid til ulike aktiviteter for rekreasjon og rekreasjon, som bidrar til å styrke stemningen til familien og særlig til personen som har gått tom for arbeidet

Få et klart bilde av arbeidstypen du ser etter og inntektene kreves, slik at du er åpen for enhver mulighet som kan oppstå.

Husk at helsen din er i dine hender. Vær forsiktig!

Video Medisin: JEG SNAKKER MED MINE FANBRUKERE UNDERCOVER ???? (Kan 2024).