• April 27, 2024

Reise av grunner arbeidskraft eller av virksomhet det kan være en erfaring stressende eller stille om vær forsiktig hver av de detaljer . Slik at du bli er trivelig og oppfylle målene hevet , dette er noen ting du burde unngå i en reise av arbeid .

Fordi a reise virksomhet eller arbeid søker å styrke handelsrelasjoner, samt å løse visse situasjoner og å være i kontakt med personell av samme selskap , planlegge det kan tilstrekkelig lagre deg opptil 30% i kostnader , tid og effektivitet "Sier han Gerardo Tejada, visepresident for Travel for American Express.

Du kan også være interessert: 7 tips for å unngå å miste helsen din på en tur

Hva du bør unngå!

1. Ikke planlegg. Enten det reise i utlandet eller i en annen tilstand av din land , den planlegging passende hjelp til å ta skritt for å organisere din aktiviteter og møter av arbeidet fra ankomst.

Også å lete etter informasjon relatert til vaner , mores og risikoer av å oppdra en sykdom på grunn av klimatiske eller miljømessige forhold på stedet, dette hjelper deg med å beskytte din helse for ikke å kontrakt sykdom , forklarer dokumentet Internasjonal reise og helse , fra Spanias regjering og Verdens helseorganisasjon .

til plan din reise du kan unngå stresset , siden å fly Det kan være spesielt plagsomt fordi det regelmessig innebærer å holde seg i samme posisjon,  lenge måte inntil airport , forkortet søvn og behovet for gå lenge avstander i terminalbygningen.

En god en planlegging Den vurderer å ha passord, valutaer, medisiner og å være med å ankomme til flyplassen i god tid, dette lindrer spenningen, foreslår dokumentet Internasjonal reise og helse .

2. Unveil den resten det er en viktig faktor for å holde deg aktiv på dagen og effektivt møte dine gjeld arbeidskraft. når du reiser i flere timer og plan av landet som besøk skiller seg fra deg, du kan lide en dekompensasjon , ifølge American Academy of Sleep Medicine.

Anbefalingen er at i noen reise lang slitasje baggy klær; lag en aktivitet myk i måte , som gå eller stretching hver to timer, hidratarse riktig, unngå drikke alkohol eller kaffe i overflødig .

3. Drikk alkohol. Hvis du skal reise Med fly er forslaget å unngå alkoholforbruk under reise og i løpet av de 24 timer før det, som det provoserer dehydrering , akselererer høyden effekten av alkohol i kroppen og påvirker din resten .

Folkene som er under effekter av alkohol de er mindre utsatt til sams den belte sikkerhet, som i en situasjon av turbulens det kan være fatal , forklarer Deborah Girasek, forsker ved Helsehøgskolen .

4. Forsømmelse av fôringen. Å dekke vellykket din gjeld Det anbefales sterkt at du tar vare på mating , begge deler måltider somvann , dette hjelper deg med å opprettholde din tilstand av helse i god stand og forhindre viss sykdommer som diaré og infeksjoner .  

Unngå mat kokt som har blitt holdt ved temperatur miljø i flere timer og bruker de som har vært kokt helt og fremdeles varm ", Anbefales det i Internasjonal reise og helse.

5. Avslutt uten reiseforsikring. Hvis du forlater reise av arbeidsmessige grunner i utenlandske , er det viktig at du tar ut forsikring lege under din bli . Generelt er hjelpen oppnådd medisinsk i institusjoner privat og det kan være veldig dyrt. Husk å ta med i bagasjen gi en kopi av sertifisert av forsikring og kontaktinformasjonen sammen med alle dokumentene i turen, forklarerInternasjonal reise og helse.

om du reiser hele tiden kan det være en erfaring utmattende og stressende, men hvis du planlegger deg og tar de riktige tiltakene, kan det være veldig stimulerende . Glad tur!

Video Medisin: Kjøpe designervesker brukt? Dette bør du tenke på for å unngå å bli lurt (April 2024).