• April 26, 2024

Ifølge Spansk hjertefond ( FEC), latter og god holdning til livet forbedrer ikke bare sinnet vårt, men andre fordeler med latter er å forebygge hjerte-og karsykdommer.

Latter er en ufrivillig handling for de fleste, fordi dens funksjon ligger i pusten, og er produsert av forstyrrelser av utånding av pusten.

Denne prosessen, sier spesialister i FEC, aktiverer respiratoriske, nevrologiske og kardiovaskulære systemer.
Derfor fungerer latter som en vasodilator i vårt kardiovaskulære system, genererer hormonelle stoffer, som endorfiner, som gir en tilstand av psykologisk velvære, slik at det bidrar til å beskytte vårt hjerte.

Når vi ler, slapper endotelet (det indre laget av blodkarene), noe som forbedrer blodsirkulasjonen og senker blodtrykket.

Dr. José Luis Palma Gámiz, visepresident for FEC, fastslår at "permanente stressforhold er tilstedeværelsen av vasokonstriktorhormoner som påvirker endotelet og letter at stoffene som bærer blod, som kolesterol, trer inn i den indre veggen av blodkar, som fører til ulike kardiovaskulære sykdommer. "

Øk ditt gode kolesterol

Latter bidrar til å øke HDL (godt kolesterol) og øker aktiviteten til lymfocytter, midler som hjelper immunsystemet i nærvær av svulstceller.

Latter reduserer også nivået av hormoner forbundet med stress og øker nivået av nitrogenoksid, et stoff som forbedrer sirkulasjonen, reduserer betennelse i blodårene og forhindrer dannelsen av kolesterolplakk.
Derfor, prøv å være lykkelig mesteparten av dagen og dele med dine kjære øyeblikk som fyller dem med tilfredshet, men fremfor alt for å forbedre helsen sin. Og deg, hvor mange ganger om dagen ler du?

Følg oss på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du å motta mer med Bla gjennom for å lagre "> Informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss.