Gjenopprett figuren din og helbredet ditt hjerte

• April 30, 2024

Etter tap eller kjærlig pause , det er vanlig at folk har en tendens til det overspising , forsømmer eller er trist mesteparten av tiden. Det er verdt å gjøre, men du bør bare ta det som en ekstra fase. Det burde ikke være noe permanent i livet ditt.

Et alternativ til å helbrede sårene til sjelen din, foruten å ta terapi , meditere og analysere oppførselen til begge, er det du utfører trening og du kommer i form. Et godt alternativ er Kroppslinje , en gruppeklasse som fokuserer på å forbedre styrke og muskuløs utholdenhet , for å få en mer estetisk kropp. Den består av en trening med barer på 3 til 9 kilo.

Fordeler med Body Bar

1. Styrke hele kroppen
2. Du bruker baren som en støtte og verktøy for å forbedre kroppsstilling
3. Du trener for abdominal og nedre rygg, samt strekk i begynnelsen og på slutten av klassen
4. Den muskel brenner mer kalorier enn fett , slik at en mer utviklet muskel tillater oss å brenne ytterligere kalorier, selv når du hviler
5. Du øker metabolsk rytme , som vil få deg til å få mindre kroppsfett
6. Beskytt og bevare tetthet av beinene dine for å unngå osteoporose

Som om dette ikke var nok, utvikler du selvtillit og du bekrefter dine personlige evner. Husk at du er glad og forandrer seg, avhenger av deg. Livets sår er en del av dette, og som et buddhistisk ordtak sier "Smerte er uunngåelig, lidelse er valgfritt."

Video Medisin: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (April 2024).