• April 26, 2024

En av de verste tingene som kan skje med kvinner, blir vant til å leve med fordøyelsesproblemer; for eksempel betennelse, gass eller ubehag. Dette må imidlertid ikke være tilfelle. Oppdag fordelene med probiotika og inkludere dem i livet ditt.

Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health i USA, er probiotika levende mikroorganismer som beskytter tarmmikrobioten og forhindrer utviklingen av infeksjoner.

De er også et utmerket alternativ for å bekjempe ubehag forårsaket av laktose, og redusere risikoen for tykktarmskreft.

For at dette skal være permanent, ta hensyn til at forbruket ditt skal være vanlig, i den grad at du kontinuerlig innlemmer det i din livsstil.

Inclúyelos i ditt daglige liv

1. Hver morgen før frokost masserer magen i en sirkulær måte

2. Bruk frokosten din til å spise yoghurt (det er noen tilført med stammer av probiotika som er spesifikke for fordøyelsessykdom). Disse matvarene gir vitaminer, mineraler, aminosyrer og bakterier (bifidobakterier) som forbedrer fordøyelsen.

3. Som en matbit eller på hovedretten kan du spise Oaxaca type ost eller panela: den inneholder laktobaciller som styrker tarmmikrobioten.

For å forbedre din fordøyelsessykdom effektivt, gi deg selv muligheten til å konsumere yoghurt, som Activia®, med din probiotiske Eksklusiv ActiRegularis® (B. lactis CNCM I-2494), innenfor et sunt kosthold og livsstil, som genererer velvære på kort tid. Ikke spill det og velg det!

Video Medisin: Cómo hacer ondas con el cuerpo | Disociación corporal (April 2024).