• Kan 5, 2024

Bære en diett Balansert ikke bare gir deg god helse, men hjelper deg også med å kontrollere din vekt å holde figuren du vil ha så mye. Flere studier detaljerer at egenskapene til noen frukt De hjelper deg å miste vekt naturlig.

Ifølge USAs senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) , forbruket av en diett rik på frukt og grønnsaker er forbundet med en lavere risiko for å utvikle kroniske sykdommer som kreft, hjertesykdom eller diabetes.

Styr vekten din på en søt måte!

I den følgende videoen av Tips for å miste vekt , Deyanira Cano presenterer deg best frukt som hjelper deg å brenne kroppsfett og få kroppen du vil ha så mye.

CDC forskere omtaler det noen frukt De er rike på vann og fiber, slik at de øker følelsen av fylde, forbedrer fordøyelsen og aktiverer stoffskiftet.

den frukt og grønnsaker er gode erstatninger for kaloriholdige matvarer fordi de er lave i kalorier og fett. Nøkkelen er å konsumere dem i sin naturlige versjon og et enkelt stykke, for eksempel et eple, en pære eller en oransje. Ellers risikerer du å fylle kroppen din med sukker.

I tillegg, frukt De er fulle av næringsstoffer som vitaminer og mineraler, slik at du kan inkorporere det i ditt daglige kosthold uten skyld. Og du, hvor mange frukt og grønnsaker spiser du per dag?

Video Medisin: SARDINES IN A BALL PIT MAZE! | HIDE AND SEEK | We Are The Davises (Kan 2024).