• Kan 7, 2024

Av og til behold en diett eller en øvelsesrutine kan være et vanskelig mål å opprettholde. Det er imidlertid handlinger som i tillegg til praksis hjelper deguemar fett og å opprettholde et sunnere liv.

Ifølge en studie utført av Harvard Medical School i USA , stimulerer kulden hjernen , samme som sender ordren til kroppen av brenne kalorier .
 

Du kan også være interessert: 5 drinker for å brenne fett

Få en drømmefigur!

I den neste videoen, GetQoralHealth gir deg noen nøkler som vil hjelpe deg brenn fett i kroppen din og hold den slank på en praktisk måte.

Må alt være til din fordel

Det er vaner som, foruten å være lett, kan hjelpe deg med å forbrenne fett. Her forteller vi deg tre av dem. Chécalos.

1. Frokost Ifølge en forskning fra University of Massachusetts , folk som hopper over frokost er fire ganger mer sannsynlig å ende opp med å være overvektige enn de som spiser frokost. Denne studien viste også at menn som spise frokost Så snart de står opp, reduserer de risikoen for fedme med nesten 50%.

2. Spis alt. Ifølge Raquel Nogués, ansvarlig for Ernæringsenhet i Teknon Medical Center, du har ikke råd til å gjøre uten noen næringsstoff. Du må spise alt, ja, i riktig mål.

3. Spis fett, men godt. Forskere av City of Hope Medical Center i USA , påpeke at forbruker mat rik på sunne fettstoffer (oljesyre, fettsyrer Omega-3 .) er utmerket for vekttap.

Det brenner fett på en naturlig måte, og det viser en spektakulær kropp. Prøv det!
 

Video Medisin: Få en virtuel tur i Odinexpressen (Kan 2024).