• April 25, 2024

Med en dag delt mellom arbeid av hus, barn, par, arbeid og personlige prosjekter , det siste du tror er å delta på det vennemøtet og bare hvile, noe som vi ikke så lett gjør, hvorfor?

Den akselererte tempoet, den angst å dra nytte av tid uten mening, er bare noen faktorer som fører oss til ikke å hvile eller nyte eller i det minste det ble antatt at tusenårene foreslår en praksis å følge:Hekkende.

Men hva er det?

Nesting, er bare den nye stilen som foreslår å ikke gjøre noe mer enn slappe av hjemme.

Ditt navn, det oversatte betyr "å nest" Målet er å fremme hvile og bekjempe tempoet i livet akselerert, selv som en kvinne du bærer.

Men vær forsiktig, det handler ikke om å rydde, ta ting ut, hvis du ikke leser i sengen din, ser på din favoritt Netflix-serie eller forbereder bakverk; De anses som ergoterapi for å bekjempe depresjon.

Faktisk en studie publisert i British Journal of Occupational Therapy, bakverk er ideell for denne sykdommen og lesing reduserer risikoen for demens.

Så, hvis du ikke har planer for denne helgen, fordi i stedet for å trykke for å organisere en, bestemmer du deg bare for å søke på nesting og hvile i hjemmet ditt?

Video Medisin: Lazer Team (April 2024).