• Kan 5, 2024

Vil du alltid ha en deilig dessert å ta vare på figuren din? For ikke å være med et ønske om å forbruke noe søtt, kan du forandre noen ingredienser og bruke frukt eller grønnsaker til å lage en dessert med lavt kalorier.

Ifølge portalen Euroresidentes.com , bruk gulrot i en lav kalori dessert hjelper deg med å forbedre fordøyelsen din ved å være rik på fiber. I tillegg er det en grønnsak, som takket være sitt høye innhold av beta karoten forhindrer for tidlig aldring.

Det nærer selv kroppen din med vitamin A, siden bare en kopp av denne grønnsaken bidrar fire ganger den anbefalte daglige mengden. Hvis du vil nyte disse fordelene uten skyld, må du bare nyte det i denne deilige oppskriften.

Gulrotkake lav i kalorier

ingredienser

1. En kvart kopp vegetabilsk olje
2. En kopp fullkornsmel
3. En teskje baking
4. En teskje kanelpulver
5. En kvart teskje salt
6. To egg
7. En kopp toppet sukker
8. En tredjedel kopp naturlig lys yoghurt
9. To revet gulrøtter
10. En kopp rosiner
11. En halv kopp hakket valnøtt

For glasur

1. En halv kopp florsukker
2. To teskjeer appelsinjuice
3. En teskje av appelsinskall

forberedelse

Ifølge programmet Vida y Hogar de CadenaTres , forberedelsen er veldig enkel, følg bare disse trinnene og nyt en deilig kake med bare 80 kalorier:

Ved å bruke ingredienser som mosesocker og kaloriprodukter, får du en tallerken du kan nyte uten skyld. Du kan spise den om morgenen eller som en dessert med en deilig kaffe. Og du, våger du å lage denne desserten lav i kalorier?

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet