• April 25, 2024

Det er ikke noe bedre enn å nyte deilige desserter uten å bekymre deg for at du kan få vekt. Hvis du velger de riktige ingrediensene, vær sikker på at du vil glede ganen uten skyld. For eksempel, ved å inkludere gresk yoghurt, tar du ikke bare vare på figuren din, men forbedrer også helsen din.

Ifølge en artikkel publisert i Obesity Action Coalition (OAC) , Gresk yoghurt har høye nivåer av probiotika, som hjelper deg med å forbedre din fordøyelsen , absorbere næringsstoffer og styrke immunforsvaret.

Du kan også være interessert: Hva er riktig yoghurt for deg?

Også, hvis du kompletterer den med røde frukter, ta vare på deg selv figuren og du fyller kroppen din med antioksidanter, ser yngre ut og forebygger utvikling av sykdommer som diabetes, hypertensjon og kreft, ifølge spesialister fra Harvard .

Så du kan fullt ut nyte fordelene med gresk yoghurt og røde frukter, Fage Del følgende oppskrift Følg steg for steg og nyt ganen til alle dine kjære.

Julekopp med rød frukt med yoghurt og honning

Ingredienser til 12 porsjoner

Video Medisin: Familien fra Bryggen julekop :) (April 2024).