• April 28, 2024

Hvor mye tid har du at du ikke går til en fest eller snakker med en gruppe mennesker? Kanskje, du er en introvert og du liker ditt eget selskap; Å være mer åpen med andre vil hjelpe deg med å nå dine mål, men du må bare følge noen tips for å bli utadvendt.

I et intervju for GetQoralHealth, the psykolog Monserrat López, spesialist på pasienthjelpsklinikken til det psykoanalytiske samfunnet i Mexico (SPM) ), detaljer som introverte mennesker er veldig reservert og føler seg komfortable med seg selv.

Du kan også være interessert: 7 egenskaper av en introvert

Spesialisten beskriver at denne typen personlighet ofte forveksles med depresjon, fordi de er veldig stille, som tenker og bruker mye tid alene, men det handler ikke om noen sykdom, siden de bare nyter dette øyeblikket alene og ikke trenger den Tilbakemelding fra andre som ekstroverter.

Bli mer åpen og nyt livet!

Monserrat López bekrefter at "det faktum at noen introvert har problemer, det vil si at de ikke er deprimerte, men at det er en personlighetsform", er helt stereotyp hvis ekstremene ikke er nådd.

Fordelene ved å være innadvendt er at de tar avgjørelser som er mer analysert, kreative, rasjonelle og trygge fordi de ikke lar seg være selvtillit eller sikker i hendene på andre.

Du kan også være interessert: Sjenerøshet er eliminert med oksytocin

Det er imidlertid nødvendig at de lærer å sosialisere fordi det vil hjelpe dem å kommunisere, oppnå mål, en jobb, et par, familie eller venner. Derfor gir spesialisten deg fem tips for å bli utadvendt.

1. Slutte å se som en trussel mot andre mennesker. Det trenger ikke nødvendigvis å være truende å sosialisere seg
2. Bli klar over at det er uunngåelig å sosialisere. Det er lettere å møte det enn å unngå det.
3. Frykt mindre impulser. Du bør stole mer på deg selv
4. Kommuniser mer. De kan innse at det er folk som har mye til felles med dem.
5. Du trenger ikke å være sentrum for oppmerksomheten. Innse at du kan bli extroverted uten å endre, du må bare åpne opp mer for andre.

Inverterte mennesker må være oppmerksomme på at de må sosialisere for å forbedre livskvaliteten, mens ekstroverter må kontrollere impulser for å unngå å gå over. Og du, er du en utadvendt eller innadvendt person?

Video Medisin: THE MEME AWARDS 2018 (April 2024).