5 mest giftige ingredienser i maten din

• April 26, 2024

Hvor mange ganger om dagen spiser du giftig mat? Uten å innse det, bruker de fleste mat som kan skade vår helse over tid.

Ifølge Jillian Michaels, samarbeidspartner for Everyday Health portal , sikrer at enkelte ingredienser som vanligvis finnes i bearbeidede matvarer, kan betraktes som giftige, slik som følgende:

1. Palmolje Denne ingrediensen brukes til å bevare fersk matpakke. Når du bruker denne typen mat, øker nivået av dårlig kolesterol, triglyserider, økning. I tillegg øker risikoen for blodpropp og hjerteinfarkt.

2. Raffinert korn Et eksempel på dette er hvitt mel, ris, pasta og brød. Når en helkorn raffineres, elimineres de fleste av næringsstoffene og fiberene, samt øker blodsukkeret, noe som kan forårsake alvorlige helseproblemer.

3. Kornsirup Denne typen fruktose øker triglyserider, fettet lagret av hormoner, som oppmuntrer folk til å overvære og øke vekten.

4. Natrium og kaliumbenzoat. Disse konserveringsmidlene brukes til å forhindre vekst av bakterier i mat, men de kan forårsake helseproblemer ved å skade skjoldbruskkjertelen.

5. Butylhydroksyanisol (BHA). Denne konservative er direkte relatert til kreft. Det er en kunstig antioksidant som brukes til å forhindre mat fra rotting eller har en rancid smak; Kombinasjonen med vitamin C kan imidlertid forårsake skade på mobilnivå.

For å unngå problemer med helsen din, er det best å ha et sunt kosthold, med fersk og økologisk mat. I tillegg til en god treningsplan og riktig hydrering.

Ikke glem å sjekke etikettene på pakket mat og velg de som er sunnere for deg og din familie. Og hvor mange ganger om dagen bruker du behandlet mat?

Video Medisin: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food (April 2024).