5 flotte øvelser for å oppnå de ideelle kalvene

• April 29, 2024

Å vise frem ben drøm er viktig å være oppmerksom på alle dens komponenter, området som for mange er motstridende er Chamorros. Løsningen er å utføre denne rutinen trening for kalver tonet, det vil utvilsomt gi deg gode resultater.
 

I et intervju for GetQoralHealth , Isaac Navarro , trenings trener Sport City , forklarer det før du starter noen rutine trening , du må utføre en varme Fem minutter, slik at kroppen er forberedt på å utføre fysisk aktivitet .

Navarro indikerer at når du er nybegynner, trening du må gjøre dem en etter en, hvis kategorien er mellomliggende eller avanserte, er det på tide å kombinere dem, slik at du kan lage trening og du får høyere resultater.
 

På den annen side, hvis du bruker tilleggsprogrammer som vekter eller apparater, husk at vekten du håndterer, gjør at du kan gjøre gjentatte repetisjoner og med et bredt spekter for å optimalisere arbeidet ditt kalver , påpeker trenings treneren vår.
 

Du kan gjøre denne rutinen to eller tre ganger i uken, siden muskel av kalv det gjenoppretter lett takket være det konstante arbeidet, er resultatet et område tonet og slank.