• Kan 10, 2024

Vær av god humor og ler høyt, ikke bare får oss til å føle oss bra, men bidrar også til å opprettholde en god tilstand av helse, ifølge ulike vitenskapelige studier, men hva du ikke visste om latter ?

Ifølge spesialister fra Mayo Clinic, den latter ikke bare lette den mentale belastningen, men det forårsaker fysiske endringer i kroppen som vil gjøre deg til en sunn og lykkelig person.

Du kan også være interessert: Hvorfor er latter spredt?

Få alle til å smile!

For å nyte en hyggelig tid med venner, familie og partner, presenterer vi noen av fordelene med latter for din fysiske helse. Dra nytte av dem og Laugh av livet!

1. Det stimulerer mange organer. Når du ler, øker du oksygeninntaket, noe som stimulerer hjertet, lungene og musklene, og stimulerer dermed blodsirkulasjonen.
2. Forbedre immunforsvaret. Positive tenkning utgivelser neuropeptides som hjelper å bekjempe alvorlige sykdommer.
3. Lindrer smerte Med latter produserer kroppen naturlige smertestillende midler, slik at det bryter smertestrammesyklusen av noen muskelforstyrrelser.
4. Te kobler seg til andre. Det hjelper deg med å løse problemer og hjelper deg å forstå andre.

For å nyte disse fordelene må du bare gjennomføre noen endringer i livet ditt, noe som får deg til å dele lykke og helse med andre:

1. Sett noe humoristisk på din arbeidsplass eller hjemme. Dette vil gjøre deg bra humor Hver gang du ser det, kan selv tegneserier hjelpe deg.
2. ler . Finn den positive siden til enhver situasjon som kommer din vei, men vanskelig det kan virke og le. Vær sikker på at stresset ditt vil senke.
3. Del et smil Lag en vane med smil til folk og tilbringe tid med de menneskene som lager deg latter .

Noe du bør ta hensyn til er det ler På bekostning av andre er det ikke sunt, siden du skader tredjeparter, er det best å nyte en god tid for humor situasjoner eller erfaringer, så glem å vitser. Og du, hvordan opprettholder du god humor?

Video Medisin: HVORDAN FÅ EN JENTE TIL Å SMILE?!? (Kan 2024).