7 fordeler med damp

• Kan 20, 2024

Enten i a Finsk badstue , Tyrkisk bad eller temascal , fordelene som tilbys av dampen er utallige: det avgifter huden, renser organismen, utvider bronkiene, regulerer blodtrykk og det forbedrer hjerte og sirkulasjonsrytme. Det anbefales imidlertid ikke for alle mennesker.

For å få mest mulig ut av en dampbad og unngå mulige farer du må kjenne til deres drift veldig bra.

Terapeutisk verdi av damp

1. Forbedrer kardiovaskulær sirkulasjon . Takket være det faktum at hjertet akselererer beats for å bringe blod til overflaten av huden for å avkjøle det, reduserer sirkulasjonshastigheten raskere toxinene til organismen.

En japansk studie indikerer at bruken av den varme badstuen (rundt 60º C) kan hjelpe pasienter med kongestiv hjertesvikt for å forbedre hjertepumpeffektiviteten og blodstrømmen.

2. Forbedrer svette respons : Den varme kroppen puster for å kjøle seg, bruker svettekjertlene og holder svettesponsen funksjonell for å favorisere termisk regulering utenfor badet.

3. Damp er et godt hudstimulerende middel . Forbedre hydrering og det gir en dyp rengjøring.

4. Eliminerer giftstoffer og tunge mineraler . Det har blitt bevist at i tillegg til utvisning toksiner , den dampbad , og spesielt badstue De kan eliminere visse mineraler i kroppen, som bly, en av de tyngste.

5. lindre smerte og ubehag . Dette er fordi dampen, i tillegg til å forbedre sirkulasjon , tillater utslipp av endorfiner og varme opp stive ledd . En varm kropp er mindre følsom overfor smerte.

6. Hjelp til å sove . Ved å slappe av kroppen og eliminere mange av smerter, bidrar dampbad til bedre søvn.

7. lindrer ubehag i leddgikt . Damp kan redusere effekten av revmatoid artritt .

Video Medisin: 2018 bora de 7 fordeler - fri sikt - frit udsyn (Kan 2024).