12 tips for å unngå magesykdommer

• April 30, 2024

Vi er på tidspunktet for året når temperaturen er veldig høy, dette igjen forårsaker forekomsten av gastrointestinale sykdommer å skyte i været. Derfor gir vi deg 12 tips som vil hjelpe deg med å forhindre og unngå disse mageinfeksjoner og så det er irriterende symptomer .

1. Bebe masse vann Ikke vent til du er tørst å drikke den
2. Forbered måltidet med fersk mat
3. Vask deg selv hender før du spiser og etter å ha gått på toalettet
4. Vask deg selv vel hendene dine før du lagrer mat
5. Oppbevar maten i kjøleskapet bryte ned enkelt.
6. Evita Inntak av væsker med koffein, sukker eller alkoholholdige drikker, siden disse gjør at du mister mer kroppsvæsker
7. Ikke drikk vann i restauranter eller andre steder hvis det ikke er flaske
8. steriliserer baby flasker
9. komme maten umiddelbart etter å være forberedt på å unngå nedbrytning
10. Før du ammer babyen din, rengjøring kontaktområdet
11. Når du spiser hjemmefra, unngå steder hvor hygiene er tvilsomt
12. Ikke medisinske . I det lange løp kan det skape motstand mot stoffet og neste gang det ikke vil påvirke infeksjonen

Husk at helsen din er den viktigste. Hvis du har noen symptomer eller nåværende akutt smerte,ikke nøl med !, gå straks til din lege .