• Kan 9, 2024

Klaging gir ikke noe godt i livet ditt, tvert imot, det kan gjøre deg syk fysisk og følelsesmessig.

Dette er kjent for skaperne av Klagenestyringsprosjektet som inviterer folk til slutte å klage i en måned.

Du kan også se: Hvordan håndtere klagende personer?

Thierry Blancpain og Pieter Pilgrims oppdaget at folk som deltok i testen, rapporterte å være lykkeligere og leve et mer positivt liv.

Prosjektet peker på at det ikke er dårlig klage , men gjør det for små ting, som egentlig ikke betyr noe, det er.

Hva du får når du slutter å klage

1. Du føler deg mer glad og optimistisk

2. Du føler deg ikke utmattet

3. Du endrer måten du kommuniserer med andre og forbedrer dine sosiale relasjoner

4. Bryt onde sirkler

5. Du fokuserer på å løse problemet

6. Reduser angst

7. Unngå magesmerter

8. Din hud er renset for ufullkommenhet

9. Unngå dårlig ånde

10. Du har mindre hodepine

Hvordan oppnå det?

til slutte å klage for en måned Du må ta hensyn til følgende:

1. Definer først hva som er a klage for deg, hva slags klager anser du for negativ og vil eliminere.

2. Unngå folk eller samtaler klage . Ikke omgitt deg selv med det du prøver å unngå og ikke la deg bli båret bort og søke godkjennelse av andre.

3. Konverter negative klager til positive forslag. I stedet for en klage kan du foreslå en handling, en endring, en løsning.

4. Endre "Jeg må "For" Jeg kan "," Jeg kommer til ", som om det var en prestasjon.

5. Godta hendelsen som den er og gå videre til noe annet.

Begynn en dag av gangen, så ser du detslutte å klage i en måned vil det bli veldig enkelt. Det er aldri for sent å begynne!

Fordi du leser dette ...

Øk din glutes uten å bli fett

Mest vanlige attributter som en mann ser på i en kvinne

5 forbudte matvarer før du sover

Reaksjon i kroppen din og du elsker ikke lenger

Video Medisin: We broke a world record! (Kan 2024).