Lider du av identitetskrise?

• Kan 8, 2024

Føler du at alt du gjør er feil, og de fleste av dine oppføringer eller tanker er negative? Kanskje du opplever en identitetskrise som ikke lar deg se dine mål eller mål som du må møte.

Psykologen Kendra Cherry, samarbeidspartner av portalen About.com , påpeker at psykoanalytikeren Erik Erikson beskriver identitetskrisen som en av de viktigste konfliktene mennesker står overfor i livet.

Selv forfatterens detaljer om at noen studier har avslørt at de individer som har opplevd det, pleier å være lykkeligere og ha en bedre livskvalitet enn de som ikke gjør det.

Det er imidlertid viktig å lære å møte det og avslutte det med hell. Derfor gir vi deg følgende tips:

1. Meditere. Ifølge portalen eHow.com, Det første du bør gjøre er å analysere hva du vil og hvilke ting du ikke liker (fysisk, psykologisk og åndelig). Oppdag hva som forårsaker angst og stress.

2.- Oppdag hva som gjør deg glad. Ikke alt i livet ditt er negativt, så gjør en innsats og oppdag alt som fyller deg med liv og energi for å tjene deg som motivatorer for å komme videre, ifølge bloggen CirKiss Life .

3.- Aldri sammenligne deg selv. Vurder alt rundt deg og sett mål for å få alt du vil ha. Hvert menneske er annerledes og unikt både fysisk og åndelig, så bare se etter hva som gjør deg glad og ikke prøv å imponere andre med holdninger som ikke tilhører deg.

4. Øk tilliten din. For å komme ut av identitetskrisen og finne veien igjen må du stole på deg selv, dine evner og kvaliteter. Godta deg selv som du er og prøv å forbedre de negative aspektene!

For psykoanalytikeren Erik Erikson , en identitetskrise er det rette øyeblikk til å gjennomføre en dyp analyse av fysiske og psykologiske egenskaper hos en person, så ikke gå glipp av det og lære av hver enkelt av dine personlige erfaringer.

Ikke nøl med å gå med en spesialist for å hjelpe deg med å verdsette livet ditt igjen og husk at du må lede en sunn livsstil for å hindre at sykdommer påvirker humøret ditt. Og du, har du noen gang hatt en identitetskrise?
 

Følg oss på@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinte~~POS=TRUNC og iYouTube

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse?Registrer deg med oss