10 strategier mot stress

  1. Main
  2. avslapping
10 strategier mot stress

Det er ulike symptomer på stress som har vært forbundet med ulike fysiske, følelsesmessige og mentale forhold som undergraver en persons helse og setter livskvaliteten i fare, i henhold til Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC) av USA.

Å lære om emosjonell kontroll og ha en god strategi for å håndtere stress kan forandre perspektivet på hvordan man skal håndtere enhver kompleks situasjon du møter, for å komme videre og utvikle seg på en integrert måte.

Ifølge American Psychological Association (APA) , stress reduserer energien som trengs for å gjennomføre planer og oppnå mål. Bekymring fjerner vitalitet og fokus. Derfor er en avspenningsmetode som fungerer for deg nødvendig.

Hvis du ikke vet hvordan du slapper av, vil du miste mye tid og energi, og du vil ende opp med å ødelegge helse og velvære. Derfor i GetQoralHealth Vi presenterer noen av de mest effektive strategiene for å kontrollere det eller for å forvandle stress.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og på YouTube


Video Medisin: Yoga For Anxiety and Stress (April 2024).


Sunn livsstil, helse, ernæring, trivsel, seksualitet
Forrige Artikkel
Neste Artikkel
Relaterte Artikler
Boblebad å slappe av
avslapping
Boblebad å slappe av

Et boblebad er en avslappingsteknikk som er mye brukt i dag, fordi det ikke bare frigjør deg fra det akkumulerte stresset, men det tjener også til å lindre spenning av kroppen din, reduser angst og...

Dominerende hånd gjør deg overmål
avslapping
Dominerende hånd gjør deg overmål

De fleste har vane med å spise uten å tenke på hvor mye mat de spiser, eller hvor fornøyd de er.Ifølge bladets nettpublikasjonPersonlighet og sosiale psykologi Bulletin, en studie utført av...

Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Chantal Mailloux

Medisinsk Arbeidstaker Og Lover Å Hjelpe. Av Natur, Samvittighetsfull Og Uselvisk. Om Natten, Skriver Hun Korte Dikt.

signature
Populære Innlegg
Populære Kategorier