• April 27, 2024

Dens smak, tekstur og aroma har vært en del av det meksikanske bordet i århundrer. Imidlertid søtt brød Det har blitt, i mange tilfeller, en fiende å opprettholde en sunn vekt. Selv om erstatning av en ingrediens kan gjøre en forskjell.

Leonor López, ingeniør i Metco , forklarer i et intervju for GetQoralHealth det søte brød består av tre essensielle ingredienser: mel, (som gir karbohydrater) , fett (margarin, oljer og smør) og sukkerarter (som gir størst bidrag kalori til denne maten). Sistnevnte kan erstattes av en erstatning som SVETIA.

Tradisjon som tar vare på figuren din ...

Ifølge López tjener sukker som ingrediens som mat til gjær gi brød sitt hovedkarakteristikk: svampe. Det øker også luftfuktigheten, slik at det ikke herdes så fort.

Men erstatning av denne ingrediensen kan ha mer enn vekt. Med dette kan folk som lider av diabetes og hypertensjon ha større kontroll i kalorier som de forbruker i deres diett , uten å måtte ofre et innfall.

For å oppnå dette målet er det nødvendig med bevisstheten til mesterbakerne. 73% av landets produksjon er håndlaget. Det er her forbedringen av ingrediensene kan gjøre en stor forskjell i helsen til hele landet.

Røttene av brød i det meksikanske dietten er så viktige at tallene fra Bakeriets nasjonale kammer De indikerer at forbruket per innbygger er 33 til 35 kilo per person.

den kalorier som kan bringe et søtt brød avhenger av størrelsen du har. Selv om du ikke kan spise uten denne maten, kan du velge brød eller sukker som det beste alternativet for deg og din familie.

Husk at bare overskudd er dårlige. Prøv å opprettholde et balansert kosthold og en daglig rutine av øvelsen.

Video Medisin: Game Theory: Does Luigi MEASURE Up? (Super Mario) (April 2024).