I dag er den internasjonale dagen for lykke

• Kan 21, 2024

Denne 20. mars er International Day of Happiness, en dato valgt av De forente nasjoner for å anerkjenne viktigheten av å være lykkelig individuelt og kollektivt.

Årlig blir verdens lykkerapport utført, en undersøkelse som gjenspeiler lykkens tilstand i verdens land. I sin 2018-utgave laget den en ny klassifisering: lykkene til innvandrerne.

Ifølge denne studien, presentert sist tirsdag, er Finland det "lykkeligste" landet med en score på 7.632 av 10, etterfulgt av Norge, Danmark, Island, Sveits, Nederland, Canada, New Zealand, Sverige og Australia.

I Latin-Amerika fører det Costa Rica, som er 13. Denne nasjonen er fulgt av Mexico (24), Chile (25), Brasil (28), Argentina (29), Uruguay (31), Colombia (37), El Salvador (40), Nicaragua (41), Ecuador , Bolivia (62), Peru (65) og Honduras (72).

Gjer lykke til livet?

Over 160 vitenskapelige studier viser sammenhengen mellom positiv tilstandstilstand og levetid . Ifølge Ed Diener , Professor Emeritus of Psychology of the University of Illinois , (Chicago), som ledet forskningen sier at "det er klart og overbevisende bevis på at lykkere mennesker har en tendens til å ha bedre helse og leve lenger."

Studien, publisert i magasinet Anvendt psykologi: Helse og velvære, sier at det vitenskapelige prosjektet fokuserte på 8 ulike typer langsiktig forskning, samt på eksperimentelle tester både hos mennesker og hos dyr.

For eksempel ble det vist at personer som pleier å være mer pessimistiske, har en tendens til å dø yngre, mens de individer som har en optimistisk oppførsel, reduserte hormonene knyttet til stresset , de økte immunforsvaret og et sunnere hjerte.

Diener sa at selv om dagens helsepolitikk fokuserer på å redusere overvekt , fedme , røyke , dårlige matvaner og mangelen på trening : "Det kan være på tide å legge til lykke og unngå kronisk sinne og depresjon ".

Feire hver dag som om det var verdens lykke dager, og du vil legge merke til at ditt sinn og kropp vil være i balanse og de fysiske og følelsesmessige problemene vil være mindre.

Video Medisin: HJELP JEG HAR FLYTTA HJEMMEFRA EP.1 (Kan 2024).