Tips mot kronisk tretthet

• Kan 3, 2024

Jeg så en pasient med lykkegenet. Jeg spiste da jeg følte meg sulten, Jeg sov vel og noen ganger ville jeg virkelig gjøre det trening .

Selv om hun hadde noen øyeblikk av stress og tretthet, følte hun ikke trøtthet . Å ha et "sjeldent gen" gjorde henne uoppnåelig mer optimistisk. Men resten av folket har ikke dette genet. Sjelden får det oss til å trene, vi føler oss trette og engstelige, spesielt mellom klokken 4:00 og 6:00

De fleste er avtalt for å akseptere deres genetisk programmerte skjebne, fordi det ikke er lett å kjempe mot "Fetthjernen" som ønsker å kontrollere oss.

Hvordan helbrede kronisk tretthet

Hvem tror at han ikke spiser frokost, snyder: han spiser sine egne proteiner, han selv-nederlag. Kroppen avgjør sin beredskapsmekanisme når frokosten ikke starter 60 minutter etter at den går ut av sengen. den trøtthet Det ser ut når vi endelig spiser og alarmer går av.

Før du mister alle energibesparelser, bestemmer "hjernen" å forårsake sultangrep som vises på ettermiddagen. Maten spist med angst om natten forårsaker de at på morgenen den påfølgende dagen er det ikke lett å spise frokost som går tilbake til begynnelsen av denne onde sirkelen.

Bare noen ganger mine pasienter med kronisk tretthet de har virkelig sykdommer som hypotyreose og Insulinresistens ; Det er imidlertid visse medisiner som er knyttet til kronisk tretthet.

Selv om Metformin (Glucofage) kan være nyttig mot kronisk utmattelsessyndrom, erstatter det ikke en sunn livsstil. Dessuten forårsaker det ofte svakhet eller døsighet, spesielt hos personer som ikke får nok søvn.

Noen stoffer, som p-piller, Postinor og glukosamin kan detonere trøtthet . Det anbefales heller ikke å bruke noen vekttap medisiner som:Kinesiske piller, fruktplanta eller karnitin .

For mer informasjon, ikke glem å besøke min side: www.niunadietamas.com

Følg oss på Twitter og Facebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss

Video Medisin: Maten: Hva bør du spise og hvordan? (Kan 2024).