• April 19, 2024

Hvor mange svalene Drikker du en dag? Kanskje på en fest mister du tellingen, som du bør unngå for enhver pris.

Gjennom historien har ulike strategier blitt utviklet for å regulere overdreven forbruk av drikkevarer med alkohol , med sikte på å unngå negative konsekvenser som kan forårsake en individuell eller kollektiv skade, det vil si å forhindre skadelig bruk av alkohol.

Men ansvaret for friske voksne som vi bestemmer oss for å konsumere alkohol Det spiller en grunnleggende rolle i forebygging, siden beslutningen om å drikke med moderasjon eller overskytende er i hver enkelt av oss.

Dette er standard drikke!

For dette formål er det nødvendig å vite hva som er Standard Drikke (TE) eller Standard Drinking Unit (UBE), som gjør at du kan være oppmerksom på hvor mye ren alkohol du kan drikke neste gang du bestemmer deg for å få et par drinker.

I Mexico inneholder en vanlig drikk 13 gram ren alkohol, som refererer til en øl (368 ml), et glass vin (138 ml) eller en hest av litt destillert drikke (43 ml).

For raske voksne er anbefalingen for moderat forbruk: Ikke mer enn 3 standarddrikker for kvinner og ikke mer enn 4 standarddrikker for menn, dette er per anledning (hver døgn) og avstanden drikker minst en time. Det anbefales også å ikke drikke noe minst 2 dager i uken.

den Verdens helseorganisasjon (WHO) i hans "Ordliste for alkohol- og legemiddelbetingelser "av 1994 Det er definert som "volumet av alkohol som inneholder omtrent samme [...] mengde etanol, uansett hvilken type drikke som helst.

Nå som du vet hva en drink er og hva den skal drikke i moderasjon, ikke glem at ikke alle moderate drikker alltid er en ansvarlig drinker.

Video Medisin: Høj Standard! Vester - Vi Drikker Shots (April 2024).