• Kan 16, 2024

Nesten alle ville tro at for å få en bedre lønn bør du jobbe overtid, og til og med ofre noen timer drømme å oppfylle arbeidet ditt. Dette er imidlertid ikke tilfelle, tvert imot, sove mer øker lønnen din .

Det kan virke gal, men sannheten er det søvn Jo mer du har større klarhet i tanke og kreativitet, enn de som bare hviler noen få timer, avslører en studie av University of California i San Diego .

Dette gjenspeiles i lønnen din

Når du sover lenger, din hjerne hviler og utfører vedlikeholds- og restaureringsoppgaver på riktig måte. Dette gjør det mulig å få bedre produktivitet og dermed lønnsøkning.

En ekstra times søvn i uken kan øke lønn med 1,5% på kort sikt og 4,9% i noen år, "påpeker forskerne.

Naps er bra, men ikke så mye

I studien avsløres det at selv om lur har gunstige helseeffekter, sover du mer om natten, og du vil legge merke til endringen i dine økonomiske oppfatninger.

Hvis du trenger en lur, får du kanskje ikke nok søvn om natten. " Dette har en langsiktig negativ innvirkning fordi natts søvn er bedre enn små pauser i løpet av dagen.

Så du vet, folk som sover litt om natten, er ikke så produktive, eller utfører så vel som de som hviler godt om natten. Prøv å slappe av i en time før du går til sengs for å få en dyp hvile, slik at du kan tjene mer.

Fordi du leser dette ...

Øk din glutes uten å bli fett

"Mest vanlige" attributter som en mann ser på i en kvinne

5 forbudte matvarer før du sover

Reaksjon i kroppen din når du ikke lenger elsker

Video Medisin: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Kan 2024).