Vold påvirker tenåringer selv i søvn

• Kan 3, 2024

Endringer i kroppens indre klokke er ikke den eneste grunnen til hvorfor tenåringer De mister timer med søvn. Ifølge barnehagene til de amerikanske institusjonene for helse, lider mange personer av søvnløshet, eller har problemer med å sovne.

Den hyppigste årsaken er stress. Det er imidlertid mange faktorer som kan forstyrre søvn: fysisk ubehag (som å ha en tett nese eller a hodepine ), emosjonelle problemer (familie konflikter eller vanskeligheter i andre typer relasjoner), inkludert det miljøet du sover i (et rom som er for varmt, kaldt eller støyende). Det er imidlertid en annen faktor som i nyere tid har blitt relevant, i hvert fall i Mexico , i problemene med angst og stress og dens innflytelse på søvn: det er klima av vold hvem bor landet.

Stress blant tenåringer og unge mexikaner

De fleste ungdommer opplever mer stress når de oppfatter en situasjon som farlig, vanskelig eller smertefull, og de har ikke ressurser til å møte eller håndtere det, som voksne kan. Ifølge legen María Elena Medina Mora , leder av Nasjonalt institutt for psykiatri, har det i dag vært en økning i befolkningens stressnivå, hovedsakelig blant unge i forhold til tidligere generasjoner.

Den nåværende generasjonen av unge mexikaner har to ganger risikoen for å lide av en mental lidelse, hovedsakelig depresjon, på grunn av det posttraumatiske stresset som skyldes voldshandlinger som skjer hver dag, sier spesialisten. Anslår at 3% til 4% av befolkningen lider posttraumatisk stress , hvorav en tredje del utvikler seg til alvorlig depresjon , med tilhørende risiko for komplikasjoner, spesielt selvmord.

Ifølge offisielle tall, i løpet av de siste 2 tiårene, er antallet selvmord av folk fra 14 til 24 år gammel . Noen symptomer på posttraumatisk stress, praktisk talt umulig å overvinne individuelt, er problemer med å sove eller våkn opp veldig tidlig , kroppsvekten endres uten begrunnelse, vanskelighetsgrad å ta avgjørelser og møte dagliglivet.

Mareritt: En tilstand som forstyrrer en tenårings søvn

Vold genererer også mareritt . De fleste tenåringer lider fra tid til annen, men hvis de er hyppige, kan de forstyrre sov og våkn opp til personen i løpet av natten. Mangelen på resten det kan også generere dårlig skoleprestasjon og mangel på konsentrasjon; i tillegg til, som legen påpeker Francisco Javier Cuamea Piña , psykiater av enheten for barnebehandling av senter for psykisk hygiene Dr. Carlos Nava, Hermosillo, Sonora, genererer tilfeller der personen unngår å sove av frykt for å oppleve mareritt. Det er flere faktorer som kan forårsake en større frekvens av dårlige drømmer , som noen narkotika , den narkotika og alkohol . De vanligste årsakene til en høyere frekvens av mareritt er emosjonelle, for eksempel stress eller angst. Hvis marerittene forstyrrer drømmen og begynner å påvirke den sysselsettingssituasjon eller sosial av personen, er det nødvendig å be om støtte.

Video Medisin: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC (Kan 2024).