Frigjør følelser, nøkkelen til et sunt sinn

• Kan 2, 2024

Hvordan frigjør du dine følelser? Å uttrykke våre følelser og tanker, enten negative eller positive, er viktig for å ha en god livskvalitet og opprettholde en sunn kropp og sjel.

Ved å frigjøre, gjennom muntlig eller korporalt språk, har hele opphopningen av følelser som vi har i vårt indre, ikke bare smerte eller glede, men hjelper også å fortelle og skrive vår egen historie.

Derfor, la oss prøve å skrive med kroppen og blikket hva vi ikke kan si med stemmen. Det er ikke mulig å være stille, vi sier alltid noe, og derfor er det lytting og kommunikasjon.

Det handler ikke om å sette inn en melding og uttrykke den, for å stole på at noen skal ta det for gitt, men for å fortelle. Binde med små tråder, gråt og gråt, skinnende hud, søthet av et barn og forvirring. Bygg historien som du ikke har fortalt oss.

Vi er blottet for alt, det er ingenting i det materielle som er evig, det er ingen sannhet, men det som er skrevet.

Når vi ikke har muligheten til å uttrykke det muntlig, er det ingenting igjen, men å si det på en eller annen måte. Kanskje når du sitter på trappene eller tyger biter to ganger, mumler en sang mens du går eller vender tilbake for å godkjenne pustens rytme.

Vi kan også oppnå dette ved å lage musikk med føttene under pulten eller når vi legger krydder til stews. Uansett hvordan vi gjør det, er det viktig at vi forteller med kroppen hva stemmen ikke utsettes for.

Bare du er den eneste som kan velge kommunikasjonssystemet som vil hjelpe deg med å frigjøre dine følelser og skrive historien din for å ha et lykkelig og tilfredsstillende liv.
 

Video Medisin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Kan 2024).