De beste antibiotika er på kjøkkenet ditt

Et balansert kosthold hjelper ikke bare deg med å forhindre overvekt, de forhindrer deg også i sykdommer. siden det er mat med antivirale eller helbredende egenskaper som du kan styrke immunforsvaret og forbedre kroppens funksjon.

Men hva er maten med egenskaper? Faktisk har nesten alle de naturlige elementene i dietten næringsstoffer, proteiner og analyser, men GetQoralHealth gir deg fire av de mest fremtredende. Oppdag dem!

1. Løk og hvitløk. Ifølge en studie utført av Instituttet Agroalimentary Technology of Spain, Disse tjener til å øke kroppens forsvar og fungere som naturlig antiinfluensa.

2. Kirsebær En undersøkelse av University London South Bank, Storbritannia, indikerer at denne maten akselererer muskelgjenoppretting etter en hard økt siden den er høy i antioksidanter; Det forhindrer også gikt, siden det er mulig at vitamin C av denne frukten kan påvirke mengden av urinsyre i blodet.

3. ingefær Eliminerer bakterier, uten å påvirke tarmfloraens mikroorganismer. Videre er det for dets fordøyelsesegenskaper effektiv for behandling av fordøyelsesbesvær, gass og oppblåsthet.

4. Echinacea. Dette bidrar til å styrke immunsystemet og bekjempe en rekke infeksjoner. Tradisjonelt er echinacea brukt til å behandle åpne sår, difteri, cellulitt, blodforgiftning, syfilitiske skader og andre relaterte bakterielle sykdommer. Selv om det brukes mest, i dag, for å bekjempe forkjølelse og influensa.

Disse matvarer med egenskaper kan forandre livet ditt, og måten du nyter det på. Så hva venter du på å endre kostholdet ditt!


Video Medisin: Matos Kjøkken: Pizza med Kjartan Lauritzen (Oktober 2020).